Katrs autobraucējs noteikti vismaz reizi ir saskāries ar miegainību braukšanas laikā. Lieki teikt, cik tas ir bīstami? Kā ar to tikt galā?
Instrukcijas
1. solis
Ceļā mēģiniet ilgi neskatīties vienā punktā, bet laiku pa laikam pavērsiet skatienu uz ceļa malu, informācijas paneli vai, teiksim, līdzbraucēju pa labi. Starp citu, sarunas ar ceļabiedru arī ir labs veids, kā nomodā.
2. solis
Ja jums bieži nākas saskarties ar šādu problēmu, tad varat domāt par īpašas "pretmiega" elektroniskās ierīces iegādi. Tas ir piestiprināts pie auss un pamodina vadītāju, ja galva sasveras - zīme, ka viņš aizmigt.
3. solis
Daži automašīnu entuziasti dzer enerģijas dzērienus, lai cīnītos ar miegu, bet vienlaikus nedzer vairāk par divām bundžām. Enerģijas dzērienos esošais kofeīns, protams, aizraujoši ietekmē centrālo nervu sistēmu, tāpēc aizmigt nebūs iespējams, taču, vājinoties tā iedarbībai, cilvēks sāks aizmigt vēl vairāk.
4. solis
Pa ceļam jūs varat ieslēgt radio automašīnā, turklāt labāk nekā radio, jo mūzika tur tiek pasniegta mijiedarbojoties ar reklāmām un diktora vārdiem, tas ir, nav nekādas mierīgas vienmuļības.
5. solis
Ja jūtat, ka sapnis joprojām neatkāpjas, tad varbūt ir jēga tam nepretoties, pretējā gadījumā jūs pat nevarat pamanīt, kā aizmigat. Varbūt jums vajadzētu apstāties un kādu laiku gulēt? Galu galā pietiek pat ar 10-15 minūtēm miega, lai vismaz nākamo stundu tiktu galā ar miegainību.
