Gandrīz katrs autovadītājs vismaz reizi mūžā braucot jutās šausmīgi miegains. Kā rāda statistika, miegainu autovadītāju var pielīdzināt dzērājam, un vislielākais aizmigšanas risks rodas garos braucienos. Kā braukšanas laikā neaizmigt?
Kā palikt nomodā braukšanas laikā - 10 izplatīti veidi
Gadījumā, ja autovadītājs ceļā pavadījis vairāk nekā 4 stundas, viņa reakcija, vadot transportlīdzekli, ir ievērojami samazināta. Šeit ir 10 efektīvi veidi, kā nomodā braukt:
- Vieglākais veids ir paņemt draugu, ar kuru jūs varat sarunāties. Protams, šajā gadījumā autovadītāja uzmanība jāpievērš nevis draugam, bet gan ceļam.
- Jums nevajadzētu ēst pirms ceļojuma, jo pēc pusdienām, īpaši sātīgām, cilvēks mēdz gulēt.
- Vēl viens veids ir mūzikas klausīšanās. Tās var būt vai nu jūsu iecienītākās dziesmas, vai skaļa un ritmiska mūzika. Klusai un mierīgai mūzikai ir tieši pretējs efekts.
- Enerģija. Vislabāk ir lietot dārgākus enerģijas dzērienus, piemēram, Red Bull, Burn vai tamlīdzīgus. Protams, tie dod pagaidu efektu, taču viņi joprojām var palīdzēt.
- Kafija. Uz ceļa var ņemt arī karstu kafiju. Efekts būs tāds pats kā enerģijas dzērienam. Tomēr nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot šo dzērienu, jo, ja to lietojat pēc ēšanas, efekts var būt tieši pretējs.
- Ēdiens. Mēs nerunājam par cietu pārtiku, bet gan par kaut ko vienkāršāku, bet mazāk drošu veselībai. Tie var būt nepieredzētas konfektes, čipsi, kā arī sēklas vai krekeri. Šīs vienkāršās uzkodas palīdz vadītājam atpūsties no braukšanas.
- Elektroniskās signalizācijas ierīces. Noguruma trauksmes signāli pēc izskata visvairāk līdzinās Bluetooth ierīcēm, un to būtība ir nolasīt visas galvas kustības. Darbības princips ir vienkāršs - tiklīdz sensors "redz", ka īpašnieks nolaidīs galvu, ierīce sāks izstarot nepatīkamas skaņas, kas palīdz pamosties.
- Gaiss. Braukšanas laikā nevajadzētu ieslēgt pilnu automašīnas krāsni. Lai paliktu nomodā, ir svarīgi, lai gaiss būtu nedaudz vēss. Tas ir vēss gaiss, kas palīdz novērst uzmanību no miegainības. Runājot par siltajiem periodiem, jūs varat arī nolaist brilles. Gandrīz neviens nevar aizmigt, ja sejā pūš auksts vējš.
- Ūdens. Ir arī daži autovadītāji, kuri garā ceļojumā paņem aukstu ūdeni. To var dzert vai izmantot sejas mazgāšanai, ja esat miegains.
- Koncentrēšanās. Neaizmirstiet arī to, ka brauciena laikā vadītājam nav jākoncentrējas uz vienu punktu. Labāk tā vietā analizēt un analizēt ceļu, dziedāt dziesmas, kustināt ķermeni un galvu.
Un ir svarīgi atcerēties, ka cilvēki ir atšķirīgi, tāpēc ikvienam vajadzētu izvēlēties sev piemērotāko metodi. Un ārkārtējos gadījumos ieteicams vilkties un gulēt vismaz 20-30 minūtes.
