Neskaidrība un bailes ir slikti padomi autovadītājam. Smags uztraukums var pārvērsties panikā, un tad cilvēks jau pārstāj kontrolēt gan savas emocijas, gan situāciju uz ceļa. Viņš pieļauj rupjas kļūdas un apdraud citu satiksmes dalībnieku dzīvību un veselību. Lai bailes neradītu avāriju, autovadītājam pēc iespējas ātrāk no tām jātiek vaļā.
Instrukcijas
1. solis
Saprotiet, ka ir labi baidīties. Jums ir tiesības uztraukties un pat paniku, ja atceraties tikai vadītāja sēdekli, stūri un aizņemto satiksmi uz ceļiem. Velkot sevi un vēl jo vairāk mocot vainas izjūtu sava iedomātā vājuma dēļ, jūs tikai pasliktināsiet situāciju. Pēc saprašanas, ka bailes ir ķermeņa normāla reakcija uz iespējamām briesmām, mēģiniet nomierināt sevi. Pārliecinieties, ka lieliski atceraties visus ceļu satiksmes noteikumus un jums ir visas braukšanas prasmes.
2. solis
Nepadodies ceļojumā tikai tāpēc, ka baidies braukt. Bailes laika gaitā tikai stiprināsies. Autoskolā atrodiet labu instruktoru vai lūdziet kādam, kuru pazīstat šoferus, jums palīdzēt. Sākumā jūs varat sēdēt pasažiera sēdeklī, un vadītājs jums paskaidros katru no manevriem. Pēc tam pats sēdieties pie stūres un mēģiniet braukt ar instruktoru slēgtā vietā, kur nav automašīnu. Pēc tam brauciet pilsētā ar pieredzējušu vadītāju, izvēloties ceļus un laikus, lai satiksme nebūtu noslogota. Dodieties īsos braucienos un pēc tam pakāpeniski pagariniet tos.
3. solis
Veiciet vienu vienkāršu rituālu, lai palīdzētu nomierināties. Sēdies automašīnā, uzliec rokas uz stūres, aizver acis. Elpojiet vienmērīgi un mierīgi, mēģiniet padzīt no sevis nepatīkamas domas. Kad jūtat, ka esat nedaudz nomierinājies, atveriet acis un iedarbiniet motoru. Jūs vēl nekur nedodaties, tāpēc nekrītiet panikā. Kādu laiku sēdiet automašīnā, klausoties, kā darbojas motors. Ja jūs varat nomierināties, izmēģiniet nelielu braucienu. Ja nē, izslēdziet motoru un pēc dažām stundām atgriezieties sportā.
4. solis
Nebaidieties kļūdīties. Bailes bloķēs jūsu rīcību, liks jums sastingt bez kustības, un tas ir ļoti bīstami, it īpaši, ja braucat ar automašīnu. Apstājies pie luksofora? Ieslēdziet avārijas bandu un atkal iedarbiniet motoru. Ja uz automašīnas vējstikla un aizmugurējā loga ir zīmes, kas norāda, ka brauc iesācējs, citi satiksmes dalībnieki sapratīs jūsu kļūdu. Novērtējiet katru savu kļūdu kā iespēju iegūt vērtīgu pieredzi: atceroties savu kļūdu, jūs to vairs nevarat pieļaut.
